jak bf

[...] dalej ... jeszcze tylko jedno ostatnia rzecz napisałes cos takiego --> Na tym filmie pokazani sa goscie, ktorzy w tym sporcie znacza najwiecej. Ich celem jest osiagniecie jak najwiekszych wymiarow przy jak najmniejszym poziomie bf. Niestety kulturystyka to juz nie to samo co 30 lat temu, gdzie chodzilo jeszcze o estetyke. Teraz to zeszlo na [...]

[...] nie będzie na takiej wartości, ale BF przy tym będzie zadowalające to również będę się cieszyć. Naprawdę, nie mam zamiaru się wyniszczyć, chcę mieć figurę wysportowaną, ale nie z taką ilością tłuszczu jak teraz. Gdybym była pro-ana to nie logowałabym się tutaj... Widać zarówno maszyna jak i człowiek "po drugiej stronie kabla" jest omylny...

Wiadomo wiedza nie boli. I fajnie, ze podalas literature. Matka roczniaka nie ma czasu siedziec i szukac w internecie, zaraz jak tylko usiade do kompa to mnie ciagnie od niego. Na podstawie w/w artykulu okreslam %BF na 23/24. Zle podalam wartosc na poczatku. Jak to niewazne co bedzie? Nic takiego nie napisalam. Dbam o siebie teraz, nie glodze sie, [...]

Tylko w "normalnym" życiu przeciętnie luzdie ważą 70 - 90 kg, więc 130 kg to tak jak pojedynek 110 kilowego Hoosta z 170 kilowym Sappem. Nie, bo rzadko kto ma tak wyżyłowane BF jak Sapp. 170-110= 60 kg różnicy. 130 - 90 = 40 kg. A to już dużo. Poza tym nie zapominajmy, że SAPP przeszedł dużo szkolenia. A to już mu sporo daje. PS. Lałem [...]

[...] lekko na diecie frytkowo lodowej + bro na wieczór obecnie wraki psychiczne bez wyjątków, jedna łączyła z bromo to jeszcze zaliczyła gang bang z własnej inicjatywy, wiadomo jak działa bromo a przy meridii to jeszcze łatwiej z tego, co zauważyłem o wszelkie zmiany w psychice; piszę co widziałem, nie mówię, że się nie da, tylko pewnie trzeba z [...]

[...] prob i bledow problem sie pozbylem i teraz jestem w stanie zjesc konia z kopytami. Nic mi nie zahamuje apetytu ani clen ani efka + cofa ani sally . Raczej nie podjadam ale jak przychodzi do cheat meala to zawsze przesadza troche.Raczej niemam zamiaru sie na tym wycinac bo ja mam bf neiwiecej jak 10% . Ale bardziej z ciekawosci bym chcial zjesc. [...]

Brakuje Ci trochę mięśni. Nie wiem czy redukcja będzie dobrym rozwiązaniem. A czy przy takim bf'ie nie spase sie jak świnia ? Mam wrażliwość na tym punkcie bo przez 3/4 życia byłem grubą świnią z 30% bfem.

Bardzo ładnie, jednak jak na taki bf to rzeczywiście brzuszek odstaję i powinieneś go zacząć ćwiczyć. Pozdro dobra sylwetka!

Wypełniłem ankietę w temacie ale nie weszła, edytowałem post ale błąd wyskoczył i nie mogę go edytować więc wkleję Tu... jakis mod moze przeniść do głównego wątku. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85+ i rośnie 3. WZROST: 176/8 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Podstawa białko 2-3g a reszta zależna [...]

Stluszczenie watroby to jest choroba jest sklasyfikowana w ICD 10 jako K76.0 - Stłuszczenie wątroby niesklasyfikowane gdzie indziej I tak głównym zadaniem tego pana bedzie od dzisiaj zyc pro zdrowotnie pozdrawiam :) Myślę że masz wiedzę internetową a nie medyczną. Czy widziałeś kiedykolwiek kogoś zdrowego metabolicznie, bez otyłości, aktywnego, z [...]

[...] przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:10 Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:40 nie wiem co Ty kolego bieżesz, ale proponuję ponowną analizę zarówno moich jak i swoich wypowiedzi. ;-) widzę, że nastąpiłem na odcisk albo na "rzekome ja" tak jak :"rzekome białko" które kupiłem, od "rzekomej dobrej i znanej firmy" Pozdrawiam [...]

Dobrze,że pokazałeś fotkę przed redukcją. Ukazuje nam ona jak wielkich sukcesów dokonałeś. Ile czasu redukujesz?(być może odpowiedź już gdzieś jest lecz nie doczytałem). Jaki był obwód pasa,waga i BF przed redukcją?

[...] w pasie. To musiałbyś mieć... 220cm by mieć BF15%. Przy wzroście 188cm, udzie 61cm, stawiam że masz BF powyżej 20%. A to oznacza niemal pewność obniżonej wrażliwości na insulinę. ale tutaj t3 będzie działać bez różnicy na poziom otłuszczenia,zobacz nawet jak ktoś ma niedoczynność i wprowadzone leki jak zaczyna tyć za bardzo endo podnosi dawkę

Jak ja Ci stary zazdroszcze to sobie nie wyobrażasz, Ja przy takim BF wyglądam jak chory i to serio bo aż ludzie sie pytają. Twarz taka wychudzona, zapadnięte policzki masakra...

Jak ktoś chce przejść na ciemną stronę mocy niech najpierw spróbuje 10 mg (dobrej metki) rano na czczo przez 2 miesiące. Mocniejsze niż dostępne suple a nie zablokuje przysadki. Ewentualnie można dodać do tego 50-75 mg provi rezultaty ekstra i nie potrzeba żadnych PCT. Oczywiście nie ma po tym co oczekiwać 45 cm w łapce z niskim bf ani 200 kg na [...]

[...] przysadki. Ewentualnie można dodać do tego 50-75 mg provi rezultaty ekstra i nie potrzeba żadnych PCT. Oczywiście nie ma po tym co oczekiwać 45 cm w łapce z niskim bf ani 200 kg na klatkę jednakże lepszy zestaw niż różne formy kreatyn itd. Naprawdę można pójść do przodu.Masz jakieś wyniki badań testo przed, w trakcie i po takiej suplementacji?

To badania mało warte bo już test był w kosmosie W kosmosie to był jak się wczytał 3.5k stałe haha 1. WIEK:23 2. WAGA:87kg (103.5 w peeku) 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:37(42) -klatka:106(116) -udo:idk -talia:idk 5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtorej roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 jak [...]

Proporcje makro wydająsięOK, podaż kcal +/- teżwyglada w miarę dobrze. Dobór produktów - sredni. Brakuje skłądnikó takich jak wapn, potas, wit D, kwasy omega 3 (EPA i DHA), selen - to trzeba bezwzglednie poprawić, żeby dieta nie powodowałą niedoborów żywieniowych. Poza tym przy bf przekraczajacym 20% mogłeś sobie podaroać kreatynę....

[...] dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii 11) bez ograniczeń 12) brak Muszę zapytać lekarza, ale raczej nie lubię ryby, łososia szczególnie, no chyba żeby je jakość na ostro przyrządzić to bym przebolał.

jak dla mnie za duzy poziom bf. ale, wierzę- ze jak spalisz-to w sumie napewno- estetyka się poprawi. pzdr/